Fitness Certification NCSF-CPT

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A) 4 pound-feet
B) 50 pound-feet
C) 7.5 pound-feet
D) 25 pound-feet

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A) When she begins complaining of a headache
B) When she seems to be confused and doesn,t know where she is
C) When she complains that her leg muscles are cramping
D) When she becomes dizzy and light-headed

3. The joint movement that results in an increase of the joint angle is called

A) Flexion
B) Abduction
C) Extension
D) Adduction

4. Older adults should engage in an aerobic exercise program that provides which of the following?

A) 20 minutes, 5 days a week of vigorous intensity aerobic activity
B) 25 minutes, 3 days a week of mild intensity aerobic activity
C) 30 minutes, 3 days a week of moderate intensity aerobic activity
D) 30 minutes, 5 days a week of moderate intensity aerobic activity

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A) "I am really thinking about how to lose weight."
B) "I have a plan to lose weight."
C) "I am so proud I lost weight!"
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질문과 대답: